L’allungamento muscolare e la mobilità articolare sono aspetti fondamentali sia per chi pratica sport che per chi fa una vita sedentaria. Insieme garantiscono una buona escursione delle articolazioni e un corretto allungamento muscolare, fattori indispensabili per chi si allena, ma anche per chi ha problematiche legate alla postura ed alla rigidità articolare a causa della sedentarietà.
La mobilità articolare e l’allungamento muscolare sono aspetti fondamentali per il benessere del corpo e non solo durante la pratica sportiva.
Perché scegliere Stretch & Mobility
Stretch & Mobility incrementa la flessibilità nei movimenti e permette di aumentare sia il livello della performance che la protezione dagli infortuni. È un’attività perfetta da abbinare ad altri corsi fitness e attività sportive.
Migliorare la flessibilità nei movimenti ti permette di aumentare la forza e la stabilità, aiutandoti a migliorare nella pratica di tutti gli sport e godere di maggiore facilità di movimento durante le normali attività quotidiane, proteggendo la schiena e le articolazioni dai dolori causati da movimenti sbagliati.
I benefici di Stretch & Mobility
- Migliora l’elasticità muscolare
- Aumenta la mobilità articolare
- Promuove una corretta postura
- Favorisce il recupero dopo una sessione di allenamento
Con l’aiuto di un istruttore specializzato, in grado di seguirti e di calibrare gli esercizi a seconda del tuo livello di allenamento, sarai in grado di migliorare la tua mobilità e la tua elasticità in breve tempo.
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