Tag: acqua

Quando (e cosa) mangiare prima di allenarsi

Ci sono giorni in cui ci si sente pieni di energia e dare il massimo durante l’allenamento non sembra costare…

Tutto quello che devi sapere sulla corretta idratazione

Una corretta idratazione è importante per tutti, ma per chi fa sport lo è ancora di più. Una buona idratazione…

La giusta idratazione prima, durante e dopo lo sport

Il mantenimento della giusta idratazione in chi pratica un’attività sportiva è importantissimo e gli sportivi lo sanno molto bene. Quando…

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