Tag: aerobica

Fitness a ritmo di musica: Dance Fitness e Zumba

Se il movimento aerobico è fantastico per chi desidera mantenere o riacquistare tonicità e perdere peso, ecco che farlo a…

Allena tutto il corpo con il Total Body

Questo tipo di allenamento è ottimo per chi desidera smaltire qualche chilo in più e tonificare i muscoli per recuperare…

I 4 tipi di fitness da combinare per stare davvero bene

Quando si pensa al fitness si associa immediatamente l’idea di un’attività aerobica che costa fatica e sudore, ma questo è…

9 allenamenti cardio per chi odia correre

Gli esercizi che allenano il sistema cardiovascolare sono molto importanti per la salute del corpo e della mente. Aiutano a…

Perché scegliere Zumba

Nato negli Stati Uniti negli anni ’90, lo Zumba deve la sua fama mondiale a un mix vincente tra aerobica,…

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