Per avere il massimo risultato, ma soprattutto per evitare di sentirsi appesantiti, all’allenamento si va a stomaco vuoto o semivuoto….
Può essere causata da lunghi periodi di inattività, traumi o, più semplicemente dalla sedentarietà. C’è poi la perdita di massa…
Chi pratica sport regolarmente sa quanto sia importante seguire un’alimentazione corretta per dare ai muscoli un’adeguata quantità di energia e…