Tag: colazione per lo sportivo

La colazione perfetta per chi si allena al mattino

Se ami iniziare la giornata facendo attività fisica, allora è fondamentale scegliere la colazione giusta per ottenere il massimo dal…

Cosa mangiare e cosa non mangiare a colazione prima di allenarsi

Una colazione sana ed equilibrata a livello nutritivo deve fornire al corpo la giusta dose di carboidrati, proteine e vitamine per…

Uova, cereali o frutta?

C’è molto da dire sui pasti pre-allenamento e sui nutrienti migliori da inserire nella dieta dello sportivo. Per noi italiani,…

La colazione ideale per chi fa sport

La colazione di uno sportivo deve essere bilanciata nell’apporto dei vari nutrienti, delle fibre e delle calorie in modo da…

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