Tag: colazione per lo sportivo

Uova, cereali o frutta?

C’è molto da dire sui pasti pre-allenamento e sui nutrienti migliori da inserire nella dieta dello sportivo. Per noi italiani,…

La colazione ideale per chi fa sport

La colazione di uno sportivo deve essere bilanciata nell’apporto dei vari nutrienti, delle fibre e delle calorie in modo da…

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