Tag: dieta salutare

4 cibi che uno sportivo dovrebbe evitare

Le sessioni di allenamento durano circa un’ora, mentre le ore disponibili per vanificare i benefici ottenuti sono moltissime. Perché anche…

La dieta alcalinizzante per chi fa sport

La dieta alcalinizzante è un regime alimentare basato sul consumo di frutta, verdura, legumi, pesce, semi oleosi e a basso…

Perché la dieta è davvero importante per chi fa sport

Quale alimentazione ci consente di raggiungere più velocemente i nostri obiettivi di fitness e restare in salute

I benefici delle uova nella dieta dello sportivo

Le uova sono state messe alla gogna per anni, accusate di causare ipercolesterolemia e, per questo, ridotte o eliminate dalla…

La dieta detox ispirata allo yoga

Come qualsiasi disciplina fisica, anche lo yoga richiede una particolare attenzione alla dieta per aiutare il corpo a trarre il…

Le verdure più adatte alla dieta dello sportivo

Le verdure sono importanti in qualsiasi regime alimentare sano, ma per lo sportivo rappresentano un elemento ancora più importante. Inserire…

I cereali che non devono mancare sulla tavola degli sportivi

I cereali sono da sempre alla base della dieta mediterranea, riconosciuta in tutto il mondo come una delle migliori, sia…

La verità, tutta la verità sulla dieta dello sportivo

Chiariamo subito un punto: non esiste una dieta adatta a tutti gli sportivi e la differenza non la fa solo…

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