Tag: dieta sportiva

Le incredibili proprietà dei datteri per chi fa sport

Il dattero è un frutto molto dolce e nutriente tipico dell’Africa settentrionale e dell’Asia occidentale. Sulle nostre tavole lo si…

La dieta da seguire se fai bodybuilding

Lo scopo del bodybuilding è potenziare i muscoli del corpo utilizzando esercizi mirati che prevedono l’utilizzo di pesi e attrezzi….

La dieta alcalinizzante per chi fa sport

La dieta alcalinizzante è un regime alimentare basato sul consumo di frutta, verdura, legumi, pesce, semi oleosi e a basso…

Le fantastiche proprietà delle verdure di primavera

Il primavera il nostro corpo modifica spontaneamente il suo bioritmo allineandosi alla nuova stagione: il metabolismo accelera e cambiano le…

I benefici delle uova nella dieta dello sportivo

Le uova sono state messe alla gogna per anni, accusate di causare ipercolesterolemia e, per questo, ridotte o eliminate dalla…

La dieta iperproteica per lo sport

All’interno di un regime alimentare salutare le proteine sono fondamentali sia per le loro funzioni energetiche che per quelle plastiche. Le proteine…

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