Tutti sanno che lo stretching è fondamentale per migliorare le prestazioni sportive e prevenire i dolori post allenamento. Fare stretching…
L’infiammazione muscolare post allenamento è la parte spiacevole dell’attività sportiva, generalmente la si avverte quando si fa sport in modo…
A tutti capita di sentire i muscoli particolarmente indolenziti o addirittura doloranti dopo aver fatto un’attività sportiva intensa, soprattutto dopo…