Tag: group cycling

3 corsi HIIT per perdere peso

HIIT sta per High Intensity Interval Training e raggruppa tutti quegli allenamenti che alternano brevi periodi di lavoro anaerobico ad…

Allenarsi insieme agli altri riduce lo stress

Chi fa sport di squadra conosce molto bene i benefici dati dal gruppo in termini di energia, determinazione, resistenza alla…

Perché l’indoor cycling è un allenamento completo

L’indoor cycling (o group cycling) è nato nella metà degli anni ’90 per supportare i ciclisti nell’allenamento al chiuso. Oggi…

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