Tag: group cycling

L’importanza dell’allenamento cardio e come scegliere il più adatto

Se l’allenamento cardio non fa ancora parte della tua routine, non è mai troppo tardi per iniziare.  Sono molti i…

7 fantastici benefici dell’allenamento HIIT

Nel mondo del fitness, i corsi HIIT sono sempre più richiesti e frequentati grazie ai loro risultati straordinari in termini…

5 attività ideali da abbinare a Group Cycling

Un programma di allenamento ben bilanciato che combina Group Cycling con una o più attività diverse può offrire tantissimi benefici…

7 ottimi motivi per scegliere Group Cycling

Group Cycling è diffuso in tutto il mondo e praticato a diversi livelli, offre un allenamento efficace ed energizzante, perfetto…

Perché Indoor Cycling e Spinning non sono la stessa cosa

Sia Indoor Cycling che Spinning consentono di allenarsi in modo intenso e sono praticate da chi desidera un workout completo…

I corsi più efficaci per tonificare gambe, glutei e addominali

Prima di parlare dei corsi fitness pensati per rinforzare e tonificare i gruppi muscolari delle gambe, dei glutei e degli…

Il fitness è la cura migliore contro lo stress

Il ritorno alla routine quotidiana dopo le vacanze estive è sicuramente un momento delicato per tutti, ma affrontarlo con il…

3 corsi HIIT per perdere peso

HIIT sta per High Intensity Interval Training e raggruppa tutti quegli allenamenti che alternano brevi periodi di lavoro anaerobico ad…

Allenarsi insieme agli altri riduce lo stress

Chi fa sport di squadra conosce molto bene i benefici dati dal gruppo in termini di energia, determinazione, resistenza alla…

Perché l’indoor cycling è un allenamento completo

L’indoor cycling (o group cycling) è nato nella metà degli anni ’90 per supportare i ciclisti nell’allenamento al chiuso. Oggi…

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