Tag: hiit

7 fantastici benefici dell’allenamento HIIT

Nel mondo del fitness, i corsi HIIT sono sempre più richiesti e frequentati grazie ai loro risultati straordinari in termini…

I migliori corsi fitness per migliorare la resistenza

Avere più resistenza fisica non solo migliora le prestazioni sportive ed aumenta il benessere generale, ma rende il momento dell’allenamento…

HIIT + Yoga: accoppiata vincente

Se conosci i benefici dell’allenamento HIIT, allora devi assolutamente scoprire cosa puoi ottenere se lo alterni alla pratica Yoga. Lo…

Il modo migliore per iniziare a fare attività fisica regolarmente

C’è sempre un momento dell’anno in cui ci si ripromette di iniziare a fare attività fisica con regolarità e ci…

Porta al massimo la tua energia con IGN1TE

Già il suo nome dice tutto: ignite, infatti, significa accendere, infiammare, innescare. Ogni lezione di IGN1TE è studiata per stimolare…

Blaze è l’allenamento HIIT che devi assolutamente provare

“Blaze” in italiano si traduce con “fiammata” ed è un nome perfetto per questo allenamento studiato dagli esperti dei David Lloyd…

Scopri IGN1TE, la novità HIIT dell’autunno

Ad arricchire ulteriormente la ricca offerta di corsi del David Lloyd Club Malaspina, ecco arrivare IGN1TE, un’esclusiva David Lloyd, che…

Le tendenze di fitness più cool del 2020

Nel corso degli ultimi anni si è assistito all’aumento dell’interesse per il fitness. Un numero sempre più alto di persone…

Il fitness è la cura migliore contro lo stress

Il ritorno alla routine quotidiana dopo le vacanze estive è sicuramente un momento delicato per tutti, ma affrontarlo con il…

Blaze è il nuovo modo di allenarsi

Blaze è un nuovo allenamento rivoluzionario che puoi trovare solo al David Lloyd.  Combina allenamenti di diverse discipline: arti marziali,…

9 allenamenti cardio per chi odia correre

Gli esercizi che allenano il sistema cardiovascolare sono molto importanti per la salute del corpo e della mente. Aiutano a…

5 allenamenti ideali per bruciare più calorie

Ecco gli esercizi e gli sport consigliati dai migliori trainers per bruciare più calorie e tornare in forma più velocemente

3 corsi HIIT per perdere peso

HIIT sta per High Intensity Interval Training e raggruppa tutti quegli allenamenti che alternano brevi periodi di lavoro anaerobico ad…

Vitamin me, il corso che ti mette di buonumore

L’inverno è una stagione insidiosa per l’umore. I molti impegni e le preoccupazioni quotidiane sembrano più difficili da affrontare e…

I nuovi fitness trend del 2019

Le nuove tendenze fitness 2019 per restare in forma e in salute divertendosi

Tutto quello che non sai sul Synrgy 360

Synrgy 360 è un sistema di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) divertente e molto efficace. Per eseguire gli…

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