Prendere il sole fa bene perché, oltre a favorire un colorito sano, ci aiuta a migliorare i livelli di Vitamina…
Quando si parla di anti age, crediamo sia sufficiente usare una buona crema per le rughe, proteggersi dai raggi solari…
Durante l’allenamento è importante mantenere costante il livello di energia per non avere scompensi fisici e malesseri. Ogni sportivo che si…
Della dieta dello sportivo abbiamo già parlato in un altro post La verità, tutta la verità sulla dieta dello sportivo,…
La colazione di uno sportivo deve essere bilanciata nell’apporto dei vari nutrienti, delle fibre e delle calorie in modo da…