Tag: nuotare

6 ragioni per ricominciare a nuotare quest’estate

La bella stagione è una delle stagioni preferite dai nuotatori perché possono nuotare a qualsiasi ora e godere dell’effetto rinfrescante…

5 esercizi di core training che ogni nuotatore deve conoscere

Il core training sta acquistando sempre più importanza per chi pratica nuoto sia a livello agonistico che amatoriale. Rinforzare e…

6 consigli per nuotare più velocemente

Avere una buona tecnica nei vari stili di nuoto non è sufficiente per essere veloce. Ci sono persone più acquatiche…

10 consigli per migliorare la tua tecnica di stile libero

Nel nuoto a stile libero la una tecnica è fondamentale perché ti permette di nuotare ad un ritmo moderato in…

Alimentazione e nuoto: le 5 cose da sapere

Le 5 cose da sapere sull’alimentazione di chi nuota

Yoga e nuoto sono la coppia perfetta

L’unione fa la forza, si sa, e l’accoppiata tra i benefici del nuoto e quelli dello yoga regalano a chi…

Come allenarsi al meglio in piscina

Il nuoto è uno sport eccezionale per rimettersi in forma perché unisce i benefici delle attività aerobiche a quelli drenanti…

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