Con la fine del periodo delle feste durante il quale si susseguono, a ritmo continuo, cene e pranzi ricchi di…
Nata negli anni ’80 come ginnastica in acqua a supporto della riabilitazione post incidente, l’Acquagym si è poi evoluta per…
Ad arricchire ulteriormente la ricca offerta di corsi del David Lloyd Club Malaspina, ecco arrivare IGN1TE, un’esclusiva David Lloyd, che…
Acquagym è certamente uno dei corsi migliori da scegliere in estate: divertente, tonificante e, oltre a garantire ottimi risultati, offre…
L’allenamento a circuito, meglio conosciuto come Circuit Training, è uno degli allenamenti più efficaci e benefici. Supera tutti i classici…
L’estate è ricca di tentazioni golose e non è strano ritrovarsi in autunno con qualche chilo di troppo e un…
Il Power Yoga è una variante moderna dello yoga nata per venire incontro all’esigenza tutta occidentale di chi desidera unire…
L’esercizio fisico è fondamentale per chi vuole perdere peso: aiuta a consumare calorie, aumenta e tonifica la massa muscolare, riduce…
Con Blaze divertimento e fitness si uniscono per farti vivere un’ esperienza unica e coinvolgente che unisce le tre componenti…
Si può correre all’aria aperta o allenarsi sui tapis roulant di ultima generazione della palestra, in ogni caso è un…
Le vacanze sono fondamentali per riposare sia la mente che il corpo, ma talvolta il prezzo da pagare per questo…
HIIT sta per High Intensity Interval Training e raggruppa tutti quegli allenamenti che alternano brevi periodi di lavoro anaerobico ad…