Allenare i muscoli del tronco (cioè gli addominali, i lombari e i paravertebrali), delle braccia e delle spalle è molto…
Lo scopo del bodybuilding è potenziare i muscoli del corpo utilizzando esercizi mirati che prevedono l’utilizzo di pesi e attrezzi….
L’esercizio fisico è fondamentale per chi vuole perdere peso: aiuta a consumare calorie, aumenta e tonifica la massa muscolare, riduce…
BODYPUMP™è l’allenamento con il bilanciere originale proposto da LES MILLS™ perfetto per chi desidera scolpire, tonificare, aumentare la resistenza e…