Tag: propriocezione

Cosa può fare il functional training per te

L’allenamento funzionale o functional training è un nuovo modo di allenarsi basato sull’esecuzione di esercizi che traggono ispirazione dai movimenti…

I 5 fantastici benefici dello yoga

La sua storia millenaria ha spesso intimidito chi si avvicina per la prima volta, ma lo yoga non richiede altro…

L’importanza del riscaldamento prima dello sport

Qualsiasi sport, dal più intenso al più dolce, ha bisogno di una fase di riscaldamento adeguata al tipo di attività…

Tutti i benefici del Cross Training

Il Cross Training è uno degli allenamenti più richiesti e praticati nelle palestre. Si è guadagnato questo posto d’onore perché,…

Perché lo yoga migliora la performance sportiva

Sono sempre più numerosi gli sportivi e gli atleti che scoprono i meravigliosi effetti dello yoga scegliendolo come alleato per…

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