Tag: recupero muscolare

I benefici della sauna dopo la palestra

Oltre il meritato relax dopo un’attività sportiva, la sauna ha benefici riconosciuti dai medici sportivi che ne consigliano la frequentazione…

I benefici del cioccolato per gli sportivi

I cioccolato ha due principali caratteristiche che lo rendono un ottimo nutrimento per gli sportivi: è ricco di carboidrati e…

I numerosi benefici del succo di barbabietola per gli sportivi

La barbabietola, grazie ai suoi numerosi benefici, può essere considerata un superfood ed è particolarmente consigliata a chi, dopo un’intensa…

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