Avere più resistenza fisica non solo migliora le prestazioni sportive ed aumenta il benessere generale, ma rende il momento dell’allenamento…
Ad arricchire ulteriormente la ricca offerta di corsi del David Lloyd Club Malaspina, ecco arrivare IGN1TE, un’esclusiva David Lloyd, che…
Grazie alla guida di un bravo personal trainer si possono ottenere grandi risultati in poco tempo e con un minimo…
Il nuoto è uno degli sport più benefici per corpo e mente, perfetto anche per chi è fermo da un…
La dieta ad alto apporto di carboidrati è una delle strategie nutrizionali più mal interpretate dagli sportivi. Molti pensano che…
L’unione fa la forza, si sa, e l’accoppiata tra i benefici del nuoto e quelli dello yoga regalano a chi…