Tag: stretching

Cos’è Pure Stretch™ e perché è così benefico

Abbiamo già parlato molte volte di quanto lo stretching sia importante, anzi, diciamo pure fondamentale per chi fa sport, ma…

Come prevenire il male ai muscoli

Il dolore ai muscoli dopo lo sport è un disturbo molto antipatico che non risparmia nessuno e che, quando o…

Scolpisci il tuo corpo con il Body Ballet®

La danza è un toccasana a qualsiasi età e lo è perché non solo è una disciplina completa da punto…

Vieni a scoprire il CXWORX

Come tutte i corsi di fitness LES MILLS™, anche CXWORX™  garantisce l’allenamento perfetto per chi desidera il massimo. Ogni lezione…

Tutti i benefici del Cross Training

Il Cross Training è uno degli allenamenti più richiesti e praticati nelle palestre. Si è guadagnato questo posto d’onore perché,…

Yoga e nuoto sono la coppia perfetta

L’unione fa la forza, si sa, e l’accoppiata tra i benefici del nuoto e quelli dello yoga regalano a chi…

Napercise, il sonnellino che si fa in palestra

David Lloyd ha inaugurato anche in Italia il primo corso Napercise, ovvero 45 minuti di “pisolino” con rigenerante, antistress e…

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