Tag: tennis

Upper Body: perché è importante rinforzare braccia, spalle e tronco

Allenare i muscoli del tronco (cioè gli addominali, i lombari e i paravertebrali), delle braccia e delle spalle è molto…

Bambini e tennis: a quale età iniziare

Se ami giocare a tennis sicuramente desidererai che anche tuo figlio se ne innamori, ma a che età è giusto…

Gioca a tennis per un fisico tonico e definito

Il tennis è uno sport caratterizzato da movimenti rapidi ed esplosivi, forza dinamica, resistenza e agilità. Eppure nell’immaginario sia di…

Tutti i vantaggi del Club Malaspina per te e i tuoi bambini

Immagina un luogo dove puoi passare del tempo insieme alla tua famiglia e, allo stesso tempo, ritagliarti dei momenti tutti…

8 consigli utili per giocare a tennis quando fa caldo

Le giornate estive più calde sono un vero tormento per chi gioca regolarmente a tennis perché le temperature alte, oltre…

10 curiosità sul tennis che sicuramente non conosci

Perché le palline da tennis sono gialleDal 1972 il colore obbligatorio nei tornei è optic yellow, un giallo fluorescente che…

3 sport che fanno bene alla coppia

Condividere la passione per uno sport o, più semplicemente, trovare il tempo per praticare un’attività fisica insieme al proprio partner…

7 errori che i giocatori di tennis fanno giocando a padel

Chi proviene dai campi da tennis e inizia a giocare a padel all’inizio pensa che sia molto più facile, ma…

8 consigli per migliorare la tua tecnica tennistica

Se la tua tecnica ha bisogno di essere migliorata o non giochi a tennis da un po’, oltre a fare…

Le migliori attività fisiche per gli over 60

L’attività fisica fa bene a qualsiasi età ed è un vero toccasana per le persone anziane. Fare movimento fisico aiuta…

5 sport da fare in primavera

L’arrivo della primavera ha indubbiamente un effetto rigenerante sul corpo e sulla mente ed è per questo che bisogna approfittare…

3 esercizi perfetti per chi gioca a tennis

Chi gioca a tennis sa quanto sia importante la preparazione per avere buone performance in campo, ma anche per proteggere le parti del corpo più coinvolte

Regalati 14 giorni al David Lloyd Club Malaspina a soli a 20€

La bellissima ristrutturazione da 6 milioni di euro è stata completata e siamo davvero orgogliosi di far conoscere a tutti…

Ad agosto scopri il nuovo David Lloyd Club Malaspina

Approfitta dell’offerta esclusiva valida solo fino al 14 agosto per scoprire tutte le novità del David Lloyd Club Malaspina. La…

Sport all’aria aperta: il tennis

Adatto a ogni età, il tennis è lo sport ideale da praticare all’aria aperta per divertirsi, ossigenarsi e scaricare le…

Giulia Remondina e Riccardo Bonadio vincono le finali Open al Malaspina

Le finali del torneo Open di Milano sono valide per le Pre-Qualificazioni agli Internazionali BNL d’Italia 2018 Il torneo Open…

7 ottimi motivi per giocare a tennis

Di quanto il tennis sia ottimo per la salute ne abbiamo già parlato nel post Il tennis allunga la vita,…

Ecco come sarà il nuovo David Lloyd Club Malaspina

Sono iniziati i gennaio  e finiranno entro l’estate 2018 i lavori di ristrutturazione dello storico Club Malaspina, ora David Lloyd…

Il tennis allunga la vita

Fare sport regolarmente fa bene alla salute, ma gli sport che coinvolgono anche la socialità, come il tennis, fanno ancora…

Come scegliere il centro estivo per i tuoi bambini

Manca ancora qualche mese alle vacanze estive, ma per i genitori è già arrivato il momento di scegliere a chi…

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