Un programma di allenamento ben bilanciato che combina Group Cycling con una o più attività diverse può offrire tantissimi benefici…
Il tennis è uno sport che offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale a tutti i livelli di…
Dopo una partita a tennis è molto importante dedicare qualche minuto a rilassare i muscoli che hanno lavorato di più,…
Prima di ogni tipo di attività fisica è fondamentale fare sempre un buon riscaldamento. Fare sport senza essersi riscaldati non…
Allenare i muscoli del tronco (cioè gli addominali, i lombari e i paravertebrali), delle braccia e delle spalle è molto…
Se ami giocare a tennis sicuramente desidererai che anche tuo figlio se ne innamori, ma a che età è giusto…
Il tennis è uno sport caratterizzato da movimenti rapidi ed esplosivi, forza dinamica, resistenza e agilità. Eppure nell’immaginario sia di…
Immagina un luogo dove puoi passare del tempo insieme alla tua famiglia e, allo stesso tempo, ritagliarti dei momenti tutti…
Le giornate estive più calde sono un vero tormento per chi gioca regolarmente a tennis perché le temperature alte, oltre…
Perché le palline da tennis sono gialleDal 1972 il colore obbligatorio nei tornei è optic yellow, un giallo fluorescente che…
Condividere la passione per uno sport o, più semplicemente, trovare il tempo per praticare un’attività fisica insieme al proprio partner…
Chi proviene dai campi da tennis e inizia a giocare a padel all’inizio pensa che sia molto più facile, ma…
Se la tua tecnica ha bisogno di essere migliorata o non giochi a tennis da un po’, oltre a fare…
L’attività fisica fa bene a qualsiasi età ed è un vero toccasana per le persone anziane. Fare movimento fisico aiuta…
L’arrivo della primavera ha indubbiamente un effetto rigenerante sul corpo e sulla mente ed è per questo che bisogna approfittare…
Chi gioca a tennis sa quanto sia importante la preparazione per avere buone performance in campo, ma anche per proteggere le parti del corpo più coinvolte
La bellissima ristrutturazione da 6 milioni di euro è stata completata e siamo davvero orgogliosi di far conoscere a tutti…
Approfitta dell’offerta esclusiva valida solo fino al 14 agosto per scoprire tutte le novità del David Lloyd Club Malaspina. La…
Adatto a ogni età, il tennis è lo sport ideale da praticare all’aria aperta per divertirsi, ossigenarsi e scaricare le…
Le finali del torneo Open di Milano sono valide per le Pre-Qualificazioni agli Internazionali BNL d’Italia 2018 Il torneo Open…