Tag: tonificazione

Le tendenze di fitness più cool del 2020

Nel corso degli ultimi anni si è assistito all’aumento dell’interesse per il fitness. Un numero sempre più alto di persone…

Cosa può fare il functional training per te

L’allenamento funzionale o functional training è un nuovo modo di allenarsi basato sull’esecuzione di esercizi che traggono ispirazione dai movimenti…

Tutti i benefici dello squat

Lo squat è senza alcun dubbio uno degli esercizi cardine di qualsiasi allenamento orientato al rafforzamento muscolare. Coinvolge principalmente i…

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