Chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima volta rimane spesso piuttosto colpito dalla quantità di tipi di…
Come qualsiasi disciplina fisica, anche lo yoga richiede una particolare attenzione alla dieta per aiutare il corpo a trarre il…
L’unione fa la forza, si sa, e l’accoppiata tra i benefici del nuoto e quelli dello yoga regalano a chi…
Si chiama core training il rafforzamento muscolare della parte centrale del corpo, quella zona muscolare costituita dalla zona addominale, quella…
Il BodyBalance fa parte del gruppo di discipline sportive elaborate da Les Mills ed è un allenamento innovativo e, al…
La gravidanza è una vera e propria rivoluzione per il corpo di una donna e, subito dopo il parto, è…
Chi fa sport di squadra conosce molto bene i benefici dati dal gruppo in termini di energia, determinazione, resistenza alla…
Sono sempre più numerosi gli sportivi e gli atleti che scoprono i meravigliosi effetti dello yoga scegliendolo come alleato per…
Le donne più famose dello star system dedicano molto tempo alla cura della loro forma fisica. La maggior parte di…