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Che cos’è il tracker fitness Myzone e come funziona?

I tracker fitness indossabili hanno conosciuto un boom di popolarità negli ultimi anni. Nei David Lloyd Clubs collaboriamo con Myzone, un sistema indossabile innovativo che utilizza tecnologia wireless e cloud per monitorare accuratamente la tua attività fisica. Basta indossare la cintura durante l’allenamento e monitorerà la frequenza cardiaca, le calorie bruciate e il tempo trascorso a esercitarsi. Il tracker converte quindi questi dati in Myzone Effort Points (MEP) – l’attenzione è quindi sull’impegno piuttosto che sulla forma fisica, fornendoti una visione più accurata di quanto sia stata efficace la tua sessione.

La cintura è collegata a un’app. Puoi trasmettere la tua attività, caricare i tuoi dati e rivedere i tuoi risultati dal tuo smartphone. Potrai monitorare il tuo calendario delle attività e i grafici degli allenamenti, impostare sfide e caricare foto personali prima e dopo.

Quando utilizzeresti Myzone?

Da solo o con un amico
Uno dei grandi vantaggi di Myzone è che puoi usarlo da solo per motivarti (e per vedere quanto impegno stai mettendo). Oppure puoi usarlo con un amico, poiché l’app ti consente di impostare obiettivi insieme ad altri utenti, così da potervi incoraggiare a vicenda e monitorare i progressi. La responsabilità sociale è già sufficiente per mantenerti sulla buona strada, e la possibilità di guadagnare badge e scalare le classifiche di stato ti mantiene concentrato.

Lavorare con un personal trainer
Usare Myzone con un personal trainer è estremamente utile poiché consente al tuo trainer di monitorare i tuoi progressi e sforzi anche durante le sessioni in cui non è presente. Le informazioni vengono trasmesse direttamente al tuo trainer, che può accedere ai tuoi dati da remoto quando necessario.

Il tracker è anche molto utile per il tuo personal trainer, poiché gli consente di monitorare i tuoi livelli di sforzo su un lungo periodo, offrendo dati precisi per confrontarli con gli allenamenti precedenti e vedere come stai migliorando.

In una lezione di esercizi di gruppo
Nelle lezioni Blaze nei David Lloyd Clubs, i partecipanti indossano una cintura Myzone (che prestiamo per la tua prima lezione) collegata al sistema del club, consentendo alle tue informazioni di essere trasmesse su uno schermo accanto agli altri membri della classe. Questo è estremamente motivante poiché puoi monitorare i tuoi livelli di sforzo e la frequenza cardiaca durante la lezione.

Puoi anche utilizzare Myzone giocando a tennis o qualsiasi altro sport. Blaze è il luogo in cui sarai guidato dagli istruttori a lavorare alla giusta intensità all’interno di diverse zone o segmenti, ma puoi comunque utilizzare Myzone durante qualsiasi lezione o allenamento per monitorare i tuoi progressi.

Visita il tuo club locale dove uno dei nostri membri dello staff sarà felice di discutere con te di Myzone e Blaze.

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