Grazie alla tecnologia Boditrax puoi avere statistiche sempre aggiornate sui tuoi progressi e sulla tua forma fisica
Chi gioca a tennis sa quanto sia importante la preparazione per avere buone performance in campo, ma anche per proteggere le parti del corpo più coinvolte
Le 5 cose da sapere sull’alimentazione di chi nuota
Come scegliere tra le attività sportive quelle migliori per dimagrire e rimettersi in movimento
Dopo le abbuffate delle feste è ora di fare un po’ di detox per aiutare il corpo a eliminare l’eccesso di tossine e migliorare la digestione
Le nuove tendenze fitness 2019 per restare in forma e in salute divertendosi
Le festività natalizie, si sa, sono un periodo in cui ci si dedica ai piaceri della tavola e le giornate…
I club David Lloyd, nati in Gran Bretagna oltre 30 anni fa, rappresentano da sempre un punto di riferimento per…
Si concluderà domenica 23, con la cena di beneficenza presso il ristorante Terrazza Malaspina, la settimana di beneficenza organizzata dal…
Riprendere la consueta attività sportiva è una delle cose più difficili da fare dopo la nascita di un bambino. Anche…
Lo sport aiuta ad essere più sani ed energici grazie al suo effetto anti stress, ma bisogna stare molto attenti…
Sauna e bagno turco sono trattamenti molto piacevoli sia per il corpo che per la mente, ma hanno anche molti…
La bellissima ristrutturazione da 6 milioni di euro è stata completata e siamo davvero orgogliosi di far conoscere a tutti…
Lo stato di benessere che lo sport regala al nostro corpo (e alla nostra testa) è impagabile. Che si tratti…
GAG è l’acronimo di “gambe, addominali, glutei” e, come dice il nome stesso, è un’attività fitness che mira alla tonificazione…
A volte non basta aver scelto la palestra che ci piaceva di più e nemmeno avere dei bravi trainers, esperti…
I grassi sono elementi nutritivi fondamentali per il corpo umano, partecipano alla costruzione delle cellule, esercitano un’azione protettiva e nutriente…
Abbiamo già parlato dei benefici dell’Indoor Cycling per chi desidera rimettersi in forma divertendosi. Un allenamento nato per preparare i…
Marco Amoruso D.O. Osteopata Poliambulatorio Take Care Lavorando molto a contatto con gli sportivi, spesso capita di valutare amanti del fitness,…
Ti aspettiamo all’Open Weekend del 27 e 28 ottobre per farti scoprire tutte le novità del Club. Abbiamo investito €6…