Il tennis è uno sport caratterizzato da movimenti rapidi ed esplosivi, forza dinamica, resistenza e agilità. Eppure nell’immaginario sia di…
Le lunghe estati italiane offrono la possibilità di godere dei benefici del nuoto e di quelli dell’aria aperta anche a…
La maggior parte di noi ha fame dopo l’attività fisica ed è facile cadere in tentazione scegliendo lo spuntino più…
Scopri l’allenamento che stimola la potenza, rafforza la muscolatura e ti permette di scoprire le tue potenzialità atletica. Grazie a…
I corsi Les Mills™ non hanno quasi bisogno di presentazioni tanto sono diventati famosi in tutto il mondo. Il loro…
L’estate è la stagione in cui si sta più volentieri all’aria aperta e lo è soprattutto ora, dopo tanti mesi…
Prendere il sole fa bene perché, oltre a favorire un colorito sano, ci aiuta a migliorare i livelli di Vitamina…
Acquagym è certamente uno dei corsi migliori da scegliere in estate: divertente, tonificante e, oltre a garantire ottimi risultati, offre…
Prima di parlare dei corsi fitness pensati per rinforzare e tonificare i gruppi muscolari delle gambe, dei glutei e degli…
Circondato da 60.000 mq di parco il David Lloyd Malaspina occupa una superficie di oltre 3.000 mq e offre tutto quello che si può…
Amiamo tutti l’estate (ok, forse non tutti), ma il nostro corpo a volte è messo davvero a dura prova dal…
La bella stagione è una delle stagioni preferite dai nuotatori perché possono nuotare a qualsiasi ora e godere dell’effetto rinfrescante…
Riprendi la tua routine di fitness e benessere nei nostri ampi spazi all’aperto dove puoi allenarti, giocare a tennis e…
Con la primavera alle porte aumenta il desiderio di benessere e movimento. I cambi di stagione sono sempre un ottimo…
Recenti studi hanno messo in evidenza che un numero sempre crescente di bambini non fa abbastanza movimento: solo 1 bambino…
L’allenamento funzionale coinvolge tutto il corpo coinvolgendolo in esercizi basati su movimenti che si compiono in comuni attività quotidiane come…
Con il distanziamento sociale ancora in atto, tutti sappiamo che stare all’aperto è molto più sicuro. Gli spazi in mezzo…
Avere articolazioni flessibili e muscoli elastici significa essere in grado di muoversi con agilità sia nel fare semplici cose quotidiane…
Viviamo in una società in cui la nostra lista delle cose da fare ogni giorno è infinita e ci si…
Anche se il David Lloyd è chiuso, continua ad allenarti (gratuitamente) scegliendo David Lloyd Clubs @home, a tua disposizione un…