Il personal trainer è una figura sempre più centrale nelle palestre perché, chiunque desideri ottenere risultati apprezzabili senza fare inutili fatiche e con la giusta determinazione, ha bisogno di una guida esperta, che lo aiuti a focalizzare gli obiettivi e a stabilire la strategia più adatta per raggiungerli.

Un bravo allenatore è in grado di mettere a punto un programma personalizzato. Per farlo parte dalla valutazione di fattori importanti come: età, peso, stato di salute generale e livello di allenamento.

Una volta ottenuto il quadro generale, è in grado di individuare obiettivi e programmi su misura. Ma la consulenza non finisce qui, anzi, è solo l’inizio i quanto il compito più importante sarà quello di seguire l’allenamento e calibrarlo man mano in modo da adeguare il programma a seconda dei risultati soggettivi.

Oltre ad avere un programma da seguire cucito sulle proprie esigenze, il grande vantaggio di avere un personal trainer sta proprio nel potersi confrontare di volta in volta così da avere sempre al proprio fianco una persona qualificata che ci dia fiducia e ci aiuti a non scoraggiarci.

Ecco i cinque motivi per cui scegliere di allenarsi con un personal trainer

  1. Motivazione sempre viva

    Più della fatica dell’allenamento, il vero problema è il mantenimento della motivazione. Avere al proprio fianco un esperto in grado di motivarci, aiuta a non perdere mai la giusta determinazione

  2. Aumento dell’autostima

    Man mano che si procede nel programma di allenamento, si diventa più forti si raggiungono così sempre nuovi risultati. Il superamento dei propri limiti è molto positivo per guadagnare maggior sicurezza in se stessi e nelle proprie capacità

  3. Risultati certi

    La personalizzazione permette di poter contare su obiettivi realistici e basati non solo sui propri desideri, ma anche sulle proprie condizioni fisiche di partenza. Raggiungere i risultati con queste premesse è qualcosa di possibile, anzi, di certo

  4. Personalizzazione degli esercizi

    Gli esercizi possono essere eseguiti in tante varianti a seconda delle proprie esigenze, ma solo un personal trainer sarà consigliare quali esercizi fare e in che modo eseguirli in caso di dolori, traumi precedenti o punti deboli da rafforzare

  5. Monitoraggio costante

    Uno dei vantaggi più grandi nel farsi seguire da un personal trainer è il fatto di avere un costante controllo dei risultati con conseguente adeguamento del programma e definizione di nuovi obiettivi

 

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