Tag: addominali

Abs Blast per scolpire gli addominali e migliorare la postura

Tonificare i muscoli della parte centrale del corpo è importantissimo per la salute e il benessere della schiena sia durante…

5 esercizi di core training che ogni nuotatore deve conoscere

Il core training sta acquistando sempre più importanza per chi pratica nuoto sia a livello agonistico che amatoriale. Rinforzare e…

Addominali perfetti in 4 mosse

Per avere addominali perfetti sono necessari: costanza, alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e esercizi mirati per rinforzare sia gli addominali…

Attiva i muscoli più profondi con Pilates

Se stai cercando un corso che ti aiuti a rinforzare i muscoli addominali profondi e sconfiggere o prevenire i dolori…

Come recuperare gli addominali dopo la gravidanza

È un problema da cui nessuna donna si salva ed è del tutto normale: dopo la gravidanza il ventre non…

ABS: il corso per avere addominali forti (e non solo)

Spesso quando si parla di tonificazione degli addominali si pensa semplicemente all’aspetto estetico (non trascurabile, siamo tutti d’accordo), ma avere…

Tutto quello che c’è da sapere sul core training

Si chiama core training il rafforzamento muscolare della parte centrale del corpo, quella zona muscolare costituita dalla zona addominale, quella…

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