Condividere la passione per uno sport o, più semplicemente, trovare il tempo per praticare un’attività fisica insieme al proprio partner…
Chi non ha sperimentato almeno una volta nella vita un periodo in cui ansia, stress e insonnia hanno minato la…
Come trarre il meglio dagli esercizi di stretching per ritrovare elasticità, flessibilità e armonia
Con Blaze divertimento e fitness si uniscono per farti vivere un’ esperienza unica e coinvolgente che unisce le tre componenti…
Si può correre all’aria aperta o allenarsi sui tapis roulant di ultima generazione della palestra, in ogni caso è un…
Se il corpo dei quarantenni di oggi non accusa ancora cedimenti tali da dover evitare gli sport più impegnativi, a…
Il ritorno alla routine quotidiana dopo le vacanze estive è sicuramente un momento delicato per tutti, ma affrontarlo con il…
Una corretta idratazione è importante per tutti, ma per chi fa sport lo è ancora di più. Una buona idratazione…
Le vacanze sono fondamentali per riposare sia la mente che il corpo, ma talvolta il prezzo da pagare per questo…
Blaze è un nuovo allenamento rivoluzionario che puoi trovare solo al David Lloyd. Combina allenamenti di diverse discipline: arti marziali,…
L’allenamento funzionale comprende una serie di esercizi concepiti per rinforzare e stabilizzare i movimenti che il corpo umano deve fare…
Quando si pensa al fitness si associa immediatamente l’idea di un’attività aerobica che costa fatica e sudore, ma questo è…
Sei preoccupato per la mancanza di interesse di tuo figlio o tua figlia per l’attività sportiva? Pensi che non sia…
Gli esercizi che allenano il sistema cardiovascolare sono molto importanti per la salute del corpo e della mente. Aiutano a…
Quando la temperatura sale, soprattutto se in modo repentino come nel cambio dalla primavera all’estate, l’organismo entra in allarme e…
Se stai cercando un corso che ti aiuti a rinforzare i muscoli addominali profondi e sconfiggere o prevenire i dolori…
L’estate è la stagione ideale per dedicarsi ad attività all’aria aperta. Ma se una bella nuotata rinfrescante o un po’…
Fare sport all’aria aperta permette unire gli effetti positivi dell’esercizio fisico con quelli dello stare all’aria aperta, respirando aria fresca,…
Se è vero che svegliarsi presto per fare attività fisica fa molto bene, fare yoga è un vero toccasana perché…
L’attività fisica fa bene a qualsiasi età ed è un vero toccasana per le persone anziane. Fare movimento fisico aiuta…