Il Total Body workout è un tipo di allenamento adatto a tutti che permette di far lavorare tutto il corpo unendo diverse…
Il dance fitness è un allenamento completo perché, oltre ad essere molto divertente, è in grado di regalare benessere sia…
SPIRIT è un corso innovativo creato dai nostri esperti in esclusiva per i David Lloyd Club. È stato pensato nei…
Lo yoga è una disciplina antichissima dai molteplici benefici. Viene definita olistica perché agisce su più livelli e ha effetti…
I consigli dell’esperto e i corsi di David Lloyd Clubs Il benessere fisico e mentale è il primo proposito per…
La preoccupazione per l’aspetto estetico è spesso la motivazione principale per cui ci occupiamo dello stato dei nostri muscoli, ma…
Quando si accumula troppo grasso nella zona addominale non è solo la silhouette a patirne, ma anche la salute. L’adipe…
I primi mesi dopo il parto sono molto delicati per una donna sia dal punto vista psicologico che fisico, per…
Tutti ci meritiamo una pausa rigenerante in cui recuperare forze ed energie prendendoci cura di noi stessi. Il nuovo corso…
Ad arricchire ulteriormente la ricca offerta di corsi del David Lloyd Club Malaspina, ecco arrivare IGN1TE, un’esclusiva David Lloyd, che…
Scopri l’allenamento che stimola la potenza, rafforza la muscolatura e ti permette di scoprire le tue potenzialità atletica. Grazie a…
I corsi Les Mills™ non hanno quasi bisogno di presentazioni tanto sono diventati famosi in tutto il mondo. Il loro…
L’estate è la stagione in cui si sta più volentieri all’aria aperta e lo è soprattutto ora, dopo tanti mesi…
Acquagym è certamente uno dei corsi migliori da scegliere in estate: divertente, tonificante e, oltre a garantire ottimi risultati, offre…
Prima di parlare dei corsi fitness pensati per rinforzare e tonificare i gruppi muscolari delle gambe, dei glutei e degli…
Circondato da 60.000 mq di parco il David Lloyd Malaspina occupa una superficie di oltre 3.000 mq e offre tutto quello che si può…
Riprendi la tua routine di fitness e benessere nei nostri ampi spazi all’aperto dove puoi allenarti, giocare a tennis e…
Con la primavera alle porte aumenta il desiderio di benessere e movimento. I cambi di stagione sono sempre un ottimo…
Recenti studi hanno messo in evidenza che un numero sempre crescente di bambini non fa abbastanza movimento: solo 1 bambino…
L’allenamento funzionale coinvolge tutto il corpo coinvolgendolo in esercizi basati su movimenti che si compiono in comuni attività quotidiane come…