Category: Tennis

7 fantastici benefici del tennis d’estate

L’estate è il momento perfetto per fare sport all’aria aperta, godendosi tutti i vantaggi della bella stagione. Tra le tante…

I 5 benefici del tennis all’aperto per corpo (e mente)

Il tennis è molto più di uno sport. Giocare a tennis è un’esperienza coinvolgente che si estende ben oltre il…

Come iniziare a giocare a tennis da zero

Grazie a Jannik Sinner ed alle sue spettacolari partite, negli ultimi mesi il tennis ha guadagnato molta popolarità anche tra…

Padel o Tennis? Scopri le differenze e scegli il tuo sport ideale

Nel mondo degli sport di racchetta, il padel e il tennis sono senza dubbio i due sport più amati e…

I benefici del tennis sul corpo e sulla mente

Il tennis è uno sport che offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale a tutti i livelli di…

I migliori esercizi di defaticamento da fare dopo una partita di tennis

Dopo una partita a tennis è molto importante dedicare qualche minuto a rilassare i muscoli che hanno lavorato di più,…

Riscaldati così prima di giocare a tennis

Prima di ogni tipo di attività fisica è fondamentale fare sempre un buon riscaldamento. Fare sport senza essersi riscaldati non…

Bambini e tennis: a quale età iniziare

Se ami giocare a tennis sicuramente desidererai che anche tuo figlio se ne innamori, ma a che età è giusto…

4 consigli per dare il meglio sui campi da padel anche d’estate

Giocare a padel d’estate all’aperto è senza dubbio molto divertente, ma quando le temperature salgono troppo, è consigliato prendere provvedimenti…

Gioca a tennis per un fisico tonico e definito

Il tennis è uno sport caratterizzato da movimenti rapidi ed esplosivi, forza dinamica, resistenza e agilità. Eppure nell’immaginario sia di…

5 consigli per giocare a Padel d’estate

L’estate è la stagione in cui si sta più volentieri all’aria aperta e lo è soprattutto ora, dopo tanti mesi…

8 consigli utili per giocare a tennis quando fa caldo

Le giornate estive più calde sono un vero tormento per chi gioca regolarmente a tennis perché le temperature alte, oltre…

Tutto sul Cardio Padel

Il Cardio Padel è un workout divertente, perfetto per chi desidera acquisire maggior dimestichezza con i vari colpi del Padel…

10 curiosità sul tennis che sicuramente non conosci

Perché le palline da tennis sono gialleDal 1972 il colore obbligatorio nei tornei è optic yellow, un giallo fluorescente che…

Il tennis migliora la vita a tutte le età

Se ben allenati e seguiti da un maestro, il tennis può essere imparato a qualsiasi età. Deve essere anche per…

6 consigli per giocare bene in doppio

Chi gioca a tennis dedica spesso più tempo a studiare la tecnica corretta che a concentrarsi sulla strategia di gioco,…

7 errori che i giocatori di tennis fanno giocando a padel

Chi proviene dai campi da tennis e inizia a giocare a padel all’inizio pensa che sia molto più facile, ma…

8 consigli per migliorare la tua tecnica tennistica

Se la tua tecnica ha bisogno di essere migliorata o non giochi a tennis da un po’, oltre a fare…

Il tennis è uno sport per tutte le età

Non importa se non hai mai giocato, il tennis è uno sport che, con un buon istruttore, chiunque può iniziare…

3 esercizi perfetti per chi gioca a tennis

Chi gioca a tennis sa quanto sia importante la preparazione per avere buone performance in campo, ma anche per proteggere le parti del corpo più coinvolte

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