Category: Nuoto

Non è mai troppo tardi per imparare a nuotare

Per chi non l’ha fatto da bambino imparare a nuotare può sembrare un’impresa impossibile, ma non è così. Imparare a…

5 ottimi motivi per fare acquagym d’estate

L’acquagym è un’attività fitness particolarmente adatta alla stagione estiva, è indicata per persone di ogni età e non richiede una…

5 motivi nuotare soprattutto d’inverno

Nuotare fa bene tutto l’anno, lo sa chi nuota regolarmente e anche chi si limita ad andare in piscina nella…

5 ottime ragioni per scegliere acquagym

Nata negli anni ’80 come ginnastica in acqua a supporto della riabilitazione post incidente, l’Acquagym si è poi evoluta per…

5 benefici del nuoto in inverno

Con l’arrivo del freddo l’idea di andare in piscina sembra qualcosa di riservato ai soli amanti degli sport acquatici, ma…

3 consigli per allenarti in piscina d’estate

Il nuoto è uno degli sport più adatti alla stagione calda e uno dei piaceri più attesi dell’estate, ma certo…

6 benefici del nuoto per neonati

I corsi di nuoto neonatale sono sempre più richiesti perché hanno dimostrato di essere molto benefici oltre che divertenti e…

3 motivi portare i tuoi bambini in piscina

Le lunghe estati italiane offrono la possibilità di godere dei benefici del nuoto e di quelli dell’aria aperta anche a…

Acquagym, il corso perfetto per rinfrescare e tonificare la tua estate

Acquagym è certamente uno dei corsi migliori da scegliere in estate: divertente, tonificante e, oltre a garantire ottimi risultati, offre…

6 ragioni per ricominciare a nuotare quest’estate

La bella stagione è una delle stagioni preferite dai nuotatori perché possono nuotare a qualsiasi ora e godere dell’effetto rinfrescante…

5 esercizi di core training che ogni nuotatore deve conoscere

Il core training sta acquistando sempre più importanza per chi pratica nuoto sia a livello agonistico che amatoriale. Rinforzare e…

6 consigli per nuotare più velocemente

Avere una buona tecnica nei vari stili di nuoto non è sufficiente per essere veloce. Ci sono persone più acquatiche…

10 consigli per migliorare la tua tecnica di stile libero

Nel nuoto a stile libero la una tecnica è fondamentale perché ti permette di nuotare ad un ritmo moderato in…

I 10 motivi per cui dovresti nuotare questa estate

Bastano poche sessioni di nuoto regolari per apprezzare i numerosi benefici di questo sport meraviglioso che unisce i vantaggi dell’attività…

8 motivi per cominciare a nuotare

Il nuoto è uno degli sport più benefici per corpo e mente, perfetto anche per chi è fermo da un…

Alimentazione e nuoto: le 5 cose da sapere

Le 5 cose da sapere sull’alimentazione di chi nuota

Yoga e nuoto sono la coppia perfetta

L’unione fa la forza, si sa, e l’accoppiata tra i benefici del nuoto e quelli dello yoga regalano a chi…

Come allenarsi al meglio in piscina

Il nuoto è uno sport eccezionale per rimettersi in forma perché unisce i benefici delle attività aerobiche a quelli drenanti…

Il nuoto è uno sport ideale per i bambini

Il nuoto è uno degli sport più adatti per far avvicinare i bambini all’attività fisica perché generalmente il contatto con…

Tutti i benefici del nuoto per le donne

Da sempre considerato lo sport completo per eccellenza, il nuoto unisce i benefici del movimento a quelli del massaggio naturale…

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