Tag: idratarsi

8 consigli utili per giocare a tennis quando fa caldo

Le giornate estive più calde sono un vero tormento per chi gioca regolarmente a tennis perché le temperature alte, oltre…

Tutto quello che devi sapere sulla corretta idratazione

Una corretta idratazione è importante per tutti, ma per chi fa sport lo è ancora di più. Una buona idratazione…

Perché l’acqua di cocco è la bevanda ideale per lo sport

L’acqua di cocco è estratta dalle noci di cocco verdi e si presenta come un liquido opalescente di consistenza simile…

Gli smoothies migliori pre e post allenamento

Qualsiasi routine di allenamento tu abbia, una delle cose più importanti a cui pensare è cosa mangiare o bere prima…

La giusta idratazione prima, durante e dopo lo sport

Il mantenimento della giusta idratazione in chi pratica un’attività sportiva è importantissimo e gli sportivi lo sanno molto bene. Quando…

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