Chi pratica sport all’aperto conosce bene le prove a cui viene sottoposto il corpo in inverno, ma con l’alimentazione adatta…
I cardiofrequenzimetri di ultima generazione non si limitano a misurare la frequenza cardiaca, ma sono veri e propri alleati per…
L’esercizio fisico è fondamentale per chi vuole perdere peso: aiuta a consumare calorie, aumenta e tonifica la massa muscolare, riduce…
Le vacanze sono fondamentali per riposare sia la mente che il corpo, ma talvolta il prezzo da pagare per questo…
Ecco gli esercizi e gli sport consigliati dai migliori trainers per bruciare più calorie e tornare in forma più velocemente
Ancora una volta Jackie e Philip Mills hanno colpito nel segno con Les Mills Grit™ Series, il nuovo corso che unisce…