Allenarsi con un personal trainer è un ottimo modo per accrescere la tua fiducia in palestra e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, qualunque essi siano. Per chi è nuovo in palestra, è un’introduzione inestimabile al mondo del fitness mentre acquisisci una conoscenza approfondita delle basi della tecnica di esercizio e di ciò che funziona meglio per il tuo corpo. Per coloro che hanno esperienza in palestra ma hanno raggiunto un plateau e non vedono risultati, un personal trainer può rimetterti in carreggiata, iniettando vita, energia e direzione nel tuo regime, sfidando il tuo corpo e mostrandoti modi nuovi ed entusiasmanti per lavorarlo.

Qualunque sia il tuo obiettivo – allenarti per un evento specifico, perdere peso, migliorare la tua salute mentale o qualsiasi altra via di mezzo – un personal trainer è impagabile nell’aiutarti a mettere insieme un piano di allenamento intelligente ed efficace in linea con i tuoi obiettivi e le tue capacità. Sono anche utili nel fornire la motivazione e l’incoraggiamento necessari per vederti farlo davvero!

Sia che tu lavori con un trainer per alcune sessioni per metterti sulla strada giusta, o per un periodo di mesi/anni, imparerai abilità vitali e acquisirai esperienza utile. Qui al David Lloyds Clubs, i nostri istruttori sono tutti preparati professionalmente, estremamente amichevoli e disposti a fare quel qualcosa in più per aiutarti nel tuo percorso di fitness. Con un piano tariffario flessibile, puoi scegliere l’opzione migliore per te, senza essere vincolato.

Ecco cosa devi sapere sull’utilizzo di un personal trainer presso i David Lloyd Clubs:

Iscriviti a un personal trainer

Puoi prenotare le tue sessioni di personal training tramite l’ app David Lloyd Clubs .

Puoi visualizzare i profili dei trainer sull’app per aiutarti a scegliere il tuo trainer perfetto.

Tutte le sessioni sono di 45 minuti.

È facile trovare un Personal Trainer adatto a te. I nostri istruttori esamineranno ciò che desideri ottenere e personalizzeranno un piano per te che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

I vantaggi dell’utilizzo di un personal trainer presso i David Lloyds Clubs

Un personal trainer ti assicurerà di ottenere il massimo ritorno dalla tua iscrizione in palestra, garantendo che il tuo tempo e il tuo impegno producano risultati efficaci: mostrandoti gli esercizi, la tecnica e il programma corretti, otterrai risultati molto più efficaci e rapidi rispetto a quando li fai da solo.

Riceverai un programma personalizzato su misura in base ai tuoi obiettivi, alle esigenze e alle capacità del tuo corpo, ad esempio un infortunio, una disabilità, ecc. Il tuo programma sarà interamente orientato a te e a ciò che vuoi ottenere: non esiste una taglia si adatta a tutti i modelli. Il tuo trainer personalizzerà anche le tue sessioni emotivamente, oltre che fisicamente, lavorando per motivarti nel modo che preferisci, sia che si tratti di una leggera spinta o di un forte incoraggiamento.

Il tuo allenatore si assicurerà che la tua forma e la tua tecnica siano corrette, il che significa che ottieni il pieno impatto di ogni mossa e, soprattutto, impedisci a te stesso di subire un infortunio.

Se non hai familiarità con la palestra, un allenatore sarà in grado di presentarti tutte le diverse attrezzature (macchine, pesi e altro), mostrandoti cosa dovresti usare per raggiungere i tuoi obiettivi e come farlo in sicurezza.

Molti dei nostri membri iniziano a sentirsi abbastanza a proprio agio con i loro trainer da voler parlare di ciò che sta accadendo nelle loro vite. I nostri istruttori vogliono che tu ottenga il massimo dal tuo allenamento, quindi se c’è qualcosa che ti infastidisce nella tua vita personale, sentiti libero di scaricare! È come una sessione di benessere a tutto tondo e informale. Questo è solo se funziona per te, però: fai tutto ciò con cui ti senti a tuo agio.

*Cosa aspettarsi dalla tua induzione

Quando entri a far parte dei David Lloyd Clubs, sarai invitato a un’induzione gratuita in palestra in cui un istruttore ti mostrerà l’attrezzatura e come usarla. Ti conosceranno un po’ meglio e adatteranno l’induzione alle tue esigenze, che dipenderanno dalla tua familiarità con le attrezzature da palestra e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. Dopo questa introduzione, metteranno insieme un programma per te e ti daranno una revisione mensile.