Tutti sanno che lo stretching è fondamentale per migliorare le prestazioni sportive e prevenire i dolori post allenamento. Fare stretching…
L’allungamento muscolare e la mobilità articolare sono aspetti fondamentali sia per chi pratica sport che per chi fa una vita…
Tutti ci meritiamo una pausa rigenerante in cui recuperare forze ed energie prendendoci cura di noi stessi. Il nuovo corso…
Avere articolazioni flessibili e muscoli elastici significa essere in grado di muoversi con agilità sia nel fare semplici cose quotidiane…
Come trarre il meglio dagli esercizi di stretching per ritrovare elasticità, flessibilità e armonia
Abbiamo già parlato molte volte di quanto lo stretching sia importante, anzi, diciamo pure fondamentale per chi fa sport, ma…