Tag: personal trainer

5 allenamenti ideali per bruciare più calorie

Ecco gli esercizi e gli sport consigliati dai migliori trainers per bruciare più calorie e tornare in forma più velocemente

Come recuperare gli addominali dopo la gravidanza

È un problema da cui nessuna donna si salva ed è del tutto normale: dopo la gravidanza il ventre non…

Aumentare la motivazione nello sport in 3 mosse

A volte non basta aver scelto la palestra che ci piaceva di più e nemmeno avere dei bravi trainers, esperti…

Come prevenire il male ai muscoli

Il dolore ai muscoli dopo lo sport è un disturbo molto antipatico che non risparmia nessuno e che, quando o…

Allena tutto il corpo con il Circuit Training

Il Circuit Training è tra gli allenamenti più efficaci per chi desidera rimettersi in forma in tempi brevi e con…

I 5 motivi per cui hai bisogno di un personal trainer

Il personal trainer è una figura sempre più centrale nelle palestre perché, chiunque desideri ottenere risultati apprezzabili senza fare inutili…

Perché allenarsi in sala pesi

La sala pesi è ideale per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive, sa che a…

3 consigli per allenarsi nel modo migliore

Chiunque pratichi un’attività sportiva conosce bene l’importanza di rispettare un programma di allenamento che tenga in considerazione sia gli obiettivi…

Come si allenano le star più famose

Le donne più famose dello star system dedicano molto tempo alla cura della loro forma fisica. La maggior parte di…

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